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春暖花開，預(yù)防疾病hold住健康

時間：2018-04-03 16:27:41 來源： 點(diǎn)擊：

【趙莉紅 訊】春天加快了她的腳步在不知不覺中來臨，繁花競相開放，生機(jī)盎然，是再美好不過的季節(jié)。然而春季天氣冷熱無常，是傳染病多發(fā)的季節(jié)。

春季天氣干燥，流感、麻疹及腮腺炎等病毒傳染性強(qiáng)。氣溫驟變忽冷忽熱容易造成機(jī)體交感神經(jīng)失調(diào)，引起毛細(xì)血管收縮誘發(fā)中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞等。春暖花開多風(fēng)的天氣空氣中飄浮著各種花粉、粉塵、柳絮等使過敏體質(zhì)者引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘等。

現(xiàn)在介紹幾點(diǎn)春季防病注意事項供大家參考：

1、春季飲食要清淡，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，多喝開水，保持足夠的營養(yǎng)。

2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。多到郊外呼吸新鮮空氣，積極參加體育鍛煉。

3、合理安排好作息時間，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

4、避免去人群集中的地方，人群密度過高的場所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，傳染性疾病患者存在的可能性較大。

5、注意保暖，隨著天氣冷暖的變化，適當(dāng)增減衣服，對年體弱多病患者要接種預(yù)防流感的疫苗，天氣寒冷、大風(fēng)時出門戴口罩。

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